在孩子成長過程中，兒童房的環境打造至關重要，其中燈光照明常常被家長們忽視，然而它卻可能在不知不覺中傷害孩子的視力。接下來，就為大家揭示5個被忽略的家居照明安全法則。

法則一：避免藍光危害

如今，各類電子產品和照明燈具中都存在藍光。長時間暴露在高強度藍光下，會對孩子的視網膜造成損傷，影響視力發育。在選擇兒童房燈具時，要挑選具有藍光防護功能的產品。可以查看燈具的參數，選擇藍光危害等級為RG0的產品，這類產品屬于無危險類別，對孩子的眼睛最為安全。同時，避免讓孩子直視燈具，減少藍光對眼睛的直接刺激。

法則二：控制光線均勻度

如果兒童房的光線不均勻，會使孩子的眼睛頻繁調節焦距，容易產生視覺疲勞。在布置燈具時，要采用多光源設計。比如，除了天花板上的主燈外，還可以在書桌、床頭等位置安裝輔助燈具。書桌上方的臺燈要能夠提供均勻的光線，覆蓋整個桌面;床頭燈可以營造溫馨的氛圍，同時滿足孩子夜間閱讀的需求。這樣可以讓整個房間的光線更加均勻，減輕眼睛的負擔。

法則三：選擇合適的色溫

色溫會影響孩子的情緒和睡眠質量。過高的色溫會讓光線顯得刺眼，容易讓孩子感到煩躁;而過低的色溫則會使房間顯得昏暗，影響孩子的學習和活動。一般來說，兒童房的色溫在3000K-4000K之間較為合適。這個色溫范圍的光線柔和、溫暖，既不會過于刺眼，也不會過于昏暗，有助于孩子放松身心，提高學習效率。

法則四：注意頻閃問題

頻閃是指光源發出的光隨時間呈快速、重復的變化。長期處于頻閃環境中，孩子容易出現眼疲勞、頭痛等癥狀，甚至會影響視力。在購買燈具時，可以用手機相機對著燈光，如果屏幕上沒有出現閃爍條紋，說明該燈具的頻閃問題較小。同時，選擇質量可靠、知名品牌的燈具，這些產品通常在頻閃控制方面做得更好。

法則五：定期檢查維護

燈具在使用過程中會出現老化、損壞等情況，這會影響照明效果，甚至可能帶來安全隱患。家長要定期檢查兒童房的燈具，查看是否有燈泡損壞、線路老化等問題。如果發現問題，要及時更換燈泡或維修線路。此外，還要注意保持燈具的清潔，避免灰塵、雜物影響光線的傳播。

兒童房的燈光照明關系到孩子的視力健康，家長們一定要重視起來。遵循以上5個被忽略的家居照明安全法則，為孩子打造一個健康、舒適的照明環境，讓孩子在良好的光線中快樂成長。